El tedio que produce la cuarentena y el tiempo ocioso que genera puede ser combatido con la práctica de ejercicio físico que por un lado consumirá el reloj pero que además redunda en mejorar nuestro estado de salud no sólo en la parte física sino también en la psicológica.
Pero lo importante no es hacer cualquier tipo de actividad sino de contar con un asesoramiento que permita evitar malas posturas y lesiones, y en dicho sentido dialogamos con Cristian Marcomini, de Entrenando Team – Escuela de Triatlón y Deportes Combinados, para que nos brinde consejos y recomendaciones en dicho sentido y también para dialogar acerca de cómo quienes ya efectúan actividades las siguen desarrollando en pleno aislamiento social
Marcomini recalcó la importancia que significan las plataformas digitales para mantenerse conectados entre los grupos de entrenamiento, pudiendo por ese medio intercambiar consejos y rutinas para su mejor desarrollo; e insistió en lo crucial que resulta trabajar en la faz preventiva para poder efectuar de manera correcta la parte aeróbica evitando los riesgos que añade el confinamiento.
