Golpe de Calor: prevención y recomendaciones
Las altas temperaturas que reinan en la temporada veraniega torna propensa la aparición del golpe de calor, un cuadro que puede resultar peligroso por los síntomas que trae pero que puede ser previsible. Es por ello que en la ocasión dialogamos con la dra Daniela Ojeda, directora médica del SAMCO de Luis Palacios, para que nos brinde recomendaciones para evitar esta problemática.
El golpe de calor se produce cuando el cuerpo no logra la regulación de la temperatura, la cual se incrementa rápidamente al mismo tiempo que fallan los mecanismos naturales para eliminar el calor, perdiendo el organismo la mencionada capacidad de regular.
Los grupos de mayor riesgo son los niños, los adultos mayores y las personas que trabajan o se ejercitan en ambientes calurosos, quienes pueden presentar diversos síntomas como temperatura corporal mayor a 39º; piel enrojecida, caliente y seca; pulso rápido y fuerte; dolor de cabeza palpitante; problemas para respirar; convulsiones; mareos; náuseas; confusión y pérdida del conocimiento.
Si se observa algunos de los síntomas, se debe solicitar asistencia médica lo antes posible y asistir a la victima llevándola a un área sombreada para bajar su temperatura mediante métodos como sumergirla o rociarla en agua fría, envolverla en una sábana mojada o aplicarle compresas.
Entre las medidas preventivas se cuentan evitar la exposición al sol y la realización de ejercicio al aire libre entre las 11 y las 16 horas; permanecer a la sombra y en lugares frescos; hidratarse permanentemente aún sin sentir sed y consumir alimentos frescos como verduras y frutas; vestir ropa suelta de colores claros y utilizar gorras y sombreros.
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